EMS Six Pack – opiniões, preço, comentários, site oficial

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Uma das mais recentes invenções de 2017 no campo de Eletro-estimulação elétrica – EMS six pack, exercício para os músculos abdominais, coxas e braços. Este é um simulador relativamente barata que é projetado para estimular o músculo sem exercício físico e viagens para o clube desportivo. Mas vale a pena?

Por que a necessidade de six pack EMS simulador

EMS six pack estimula o músculo através da corrente elétrica, é uma forma de reduções de força. impulsos elétricos fazer os músculos trabalhar em um estado passivo, sem o stress e equipamento adicional. Este método é

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projetado para tonificar áreas problemáticas em casa.

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Recomenda o que fazer e que resultados são prometidos pelo fabricante

O método de operação é muito simples, as pétalas de EMS estimulador muscular ligados a área do problema, por exemplo, o abdómen. O dispositivo sem fios é iniciado por um botão e produzir impulsos elétricos que passam através da pele para os músculos. Tal estimulação, de alguma forma, flexões substituir o abs.

O fabricante do simulador recomenda que você tenha zonas de estimulação separados por 20-25 minutos .

EMS treinamento é o melhor feito a cada dois dias para que os músculos têm tempo para se recuperar.

Durante a semana haverá o fortalecimento prometida de músculos (tônus), e depois de 1-1,5 meses de estímulo para alcançar os resultados desejados.

Um pouco de história da invenção EMS & nbsp; six pack

Nos 50-60-s no campo da medicina desportiva, a União Soviética desenvolveu uma metodologia, com base no uso de músculos Eletro-estimulação elétrica no treinamento de atletas. O objectivo é o de aumentar a força por meio de corrente de estimulação do músculo. Mais tarde, nos anos 70-s, esta técnica veio para os países ocidentais, onde havia um estudo mais aprofundado dos mecanismos de ação da Eletro-estimulação elétrica para o homem muscular. Mais tarde, EMS encontrou o seu uso em centros de reabilitação, onde os doentes acamados estimulados os músculos atrofiados e manteve a sua vitalidade e peso. Nos anos noventa, esta técnica estava fora de reabilitação para as massas de pessoas saudáveis, e

tornou-se objecto de lucro de empresas que fabrico de equipamentos de exercício para estimulação muscular sem sair de casa.

A favor e contra EMS six pack

Na verdade, brilhante é EMS six pack não significa que o efeito real e benefício para os músculos abdominais e ginástica em geral.

Aqui estão os resultados que o fabricante promete:

  • fortalecimento dos músculos;
  • crescimento muscular;
  • queima de gordura;
  • correção de áreas problemáticas e encontrar o equilíbrio certo de proporções;
  • redução da celulite.

Em seguida, olhar para o que a realidade eo que é marketing.

A história do surgimento de simuladores desse tipo

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é claro que a estimulação elétrica ajuda a manter o tônus ​​muscular, ou ganhar atrofia causado pela maneira imóvel da vida do paciente. Estudos confirmaram os efeitos positivos de estimulação eléctrica dos músculos, aumentando a sua resistência, a manutenção do peso, prevenção de maiores danos das fibras.

Mas nenhum do experimento não mostrou nenhum efeito na queima de gordura, portanto, reduzir a celulite, mas simplesmente não identificados e influenciar no crescimento muscular. Portanto, a maioria das qualidades projetado para atrair mais clientes entre homens e mulheres. Disto se segue:

  • para – tom, fortalecer e força aumento muscular;
  • contra -. Uma promessa para queimar massa gorda e ganho muscular

Contra-indicações para o uso do estimulador muscular EMS six pack

O fato de que as obras de simulador em um estado de calma, sem carga, não significa que a sua utilização não tem contra-indicações. O simulador é proibido em:

  • doenças e processos inflamatórios dos órgãos da cavidade abdominal;
  • doença cardíaca, incluindo a presença

    de pacemakers;

  • durante a gravidez;
  • para fraturas e problemas de coluna.

Como bem como o uso do simulador é proibida em viral, câncer, doenças de pele e distúrbios mentais.

Como usar EMS six pack para a imprensa?

Antes de usar o simulador você deve limpar a pele áreas problemáticas e seco da umidade, e até mesmo para remover pêlos indesejáveis ​​para garantir que o treinador está bem ancorada na pele. Em conjunto original EMS pacote de seis fornecido um gel especial, que é aplicado aos pétalas do simulador e proporciona uma boa condutividade.

No simulador existem 15 modos que são fáceis de pegar em sentimentos, dependendo do efeito desejado. Para iniciar a estimulação, você precisa apenas pressionar um único botão on / off e selecione a intensidade. Após 15 ou 25 minutos EM> do exercício, as necessidades da máquina para ser desligado. Deve ser lavadas em água corrente, lavar qualquer resíduo e deixa-se secar. E a pele deve ser limpa e tratada com anti-séptico.

Mesmo os fabricantes recomendar combinar EMS formação com o exercício , acrescentando abdominais, flexões, e até mesmo mais torce para a

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imprensa. Em qualquer caso, sem os movimentos dinâmicos para conseguir um efeito visível. Eletro-estimulação pode complementar musculação, treinamento para competições, para evitar a fadiga excessiva dos músculos na carga constante. Assim, EMS pode ser passado em dias de descanso como relaxamento e descarga.

Conclusão EMS

Nos fóruns e sites de nicho ainda pode encontrar um monte de feedback positivo, incluindo instrutores de fitness, apontado o impacto de EMS sobre o crescimento em massa, perda de gordura etc. Tem todos os comentários pagos, escrito especificamente para anunciar um produto e aumento . vendas

no temperado atleta não confirma uma gama tão mágico de ação do estimulador muscular, sabendo que o corpo ajuda a aumentar a taxa de coração – a freqüência cardíaca e duração da carga, e não vinte minutos.

Podemos dizer que estimulação adequado para pessoas sem treinamento que precisam para se recuperar após uma doença ou período de hospitalização (incluindo contra-indicações) . Mas, para falar sobre a substituição completa de exercício (contração voluntária) física é impossível. Pense longo e duro sobre a possibilidade de comprar, saiba que a prática de esportes pode alcançar os melhores resultados.

Sofia Coelho
Sobre Sofia Coelho 211 artigos
É difícil descrever uma pessoa complexa como Sofia Coelho, mas duas coisas que você nunca esquecerá é que ela é cuidadosa e precisa. É claro que ela também é objetiva, alegre e excitante, mas elas são de certa forma equilibradas por serem assustadoras também. sua natureza carinhosa, é o que ela é tão querida. Os amigos freqüentemente contam com sua natureza contemplativa quando estão se sentindo para baixo.Ninguém é perfeito, claro, e Sofia tem muitas falhas de caráter também. sua natureza dominante e natureza presunçosa estão longe de ser ideais em níveis frequentemente pessoais. Felizmente, sua precisão ajuda a evitar a maioria dessas queixas .